Здоровое и красивое тело

Описание

Силовые тренировки в стиле HOT IRON. "Красивое и здоровое тело - залог упорного тренинга." Силовые тренировки - это аэробная нагрузка + активное развитие мышц. В данной программе заложены общие базовые упражнения, т.е. упражнения в которых задействованы все основные группы мышц в комплексе. Данная тренировка позволяет включать в энергообмен жиры, что как следствие приводит к снижению веса и подкожного жира, а также развиваются активно мышцы тела, координация, укрепляются суставы, развивается сердечно-сосудистая и легочная системы. А, это - красивое тело, отличное настроение и хорошее здоровье!!!:-)