Поиск
9 "Г" класс

9 "Г" класс

Подписчики: 14 подписчиков
ID: 138400911

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

9gklass45

Клуб Бережных Тренировок. Дорогие девушки, эта группа - закрытое сообщество для тех, кто регулярно занимается с Надеждой Сергеевой в Клубе Бережных Тренировок
Тренировка на неделю выходит каждый понедельник, в 6.30 Мск (10.30 Новосибирска).
2 раза в месяц проходят онлайн тренировки.
Все тренировки доступны в записи в видеозаписях группы: https://vk.com/video/@idealnyi.zhivotik.serna
Если вы только что присоединились,
- подготовьте материалы для занятий: https://vk.com/wall-190916743_3
- начинайте заниматься с вводного занятия https://vk.com/wall-190916743_43
- смотрите лекции и вебинары https://vk.com/topic-190916743_48167801
- во время МЕНСТРУАЦИИ занимайтесь по специальному блоку упражнений: https://vk.com/wall-190916743_116

Клуб Бережных Тренировок

Закрытая группа для участия в грандиозном шоу РУСЛАНЫ в Днепропетровске!( только для участников Днепра!!!). Обсуждения разных тем по поводу концерта Русланы в Днепропетровске! Делимся идеями и любой информацией,которая касается тренировок,кричалок,концерта...Подаем любые идеи...

Закрытая группа для участия в грандиозном шоу РУСЛАНЫ в Днепропетровске!( только для участников Днепра!!!)

Дневник тренировок. ВНИМАНИЕ! Использование дневника тренировок и походы в спортзал могут привести к серьезным последствиям – улучшению здоровья и красивой фигуре.
Дневник тренировок - уникальная, по своему содержанию, разработка. Внутри вы найдете полезную информацию по упражнениям для спорт.зала, соматотипам, калориям, мотивацию для занятий спортом и многое другое!
Дневник тренировок рассчитан на 2-4 месяца, в зависимости от интенсивности тренировок, и позволит вам достичь желаемой фигуры. Это отличный подарок к любому празднику и в любое время года!

Дневник тренировок

полиатлон, лыжные гонки СШ 2 г.Северодвинска. информация для тренировок, общения спортсменов, занимающихся полиатлоном в Северодвинске

полиатлон, лыжные гонки СШ 2 г.Северодвинска

Составление персональных тренировок. Составление персональных тренировок для тех, у кого нет возможности посещать тренажерный зал, но есть огромное желание привести себя в форму к лету. И для тех, кто хочет либо уже ходит в тренажерный зал и не знает куда и как себя деть в многообразии тренажеров и упражнений. Помощь в достижении высоких результатов! + рекомендации по корректировке питания + советы и подсказки весь тренировочный цикл, что в совокупности поможет Вам достичь желаемого.

Составление персональных тренировок